如何让头发变的有光泽

网上有关“如何让头发变的有光泽”话题很是火热，小编也是针对如何让头发变的有光泽寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

吃出一头亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1.黄油和干酪；

2.奶油食品、牛奶；

3.肥肉；

4.含防腐剂食品：

5.香蕉、；

6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7.鱼子酱；

8.冰淇淋；

9.腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

回答者：苹果鱼_ - 魔法师 五级 3-1 12:33

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健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

有什么好玩的东西

生活忙碌很有意义的经典句子(篇一)

1.忙忙碌碌却不知道目的何在，没有丝毫空闲的时间却感觉不到一种生命的充实。生活积满空虚的灰尘，稍一动弹，便是铺天盖地。

2.明年的太岁符，要开始准备了，明年我的衰年，不出符了所有法力留给自己。

3.一回来就交接工作升职了。在集团里绽放光彩吧。

4.这就是我想要的幸福，这也是我现在的生活！

5.我升职了……但是没加薪……原来升职加薪……只是一个词而已……是不会一起实现的……我只想说：你大爷！

6.该睡觉了，希望每天都是充实的一天。

7.容易胡思乱想。

8.下班了。感觉史上最忙碌的一天结束了。还好，辛苦有人看得见。

9.孤独的人最擅长假装自己很忙。

10.很忙，忙着可爱，忙着赚钱。

11.上班一个月，升职了，管理了，天天开会一堆数据了。新的挑战，忙，充实。加油！

12.年复一年，真的没有意思，我现在的每一天都过得极有规律，在什么时间，在什么地点。

13.分你一半，这是友情。我只吃一口，剩下的全给你，这是爱情。我一口没吃，直接全给了你，那是你父母。我藏起来，对别人说我也饿了，这是社会。

14.应该由他自己审度自然条件和环境需要，逐渐摸索出来，只要肯走，迟早总可以走到目的地。

15.真是忙碌的一天，交接新工作，适应新的办公环境，晚餐做的有点儿晚了，想想一天的生活，感觉很充实！

16.奶奶自己做的包子好看又好吃，一天吃了五个半我真爱面食，今天也过得很充实，恨不得一天有四十八小时。

17.看不惯就别装模作样了，大家都很忙，我没功夫去猜你的心思！

生活忙碌很有意义的经典句子(篇二)

18.一个人，快乐舒畅地作了今天的工作，同时快乐舒畅地迎接明天的工作，是应该受到人们的赞扬和鼓励的。

19.我就想尽力让每天过得充实和喜欢的人在一起坚持自己的爱好别的都无所谓。

20.别丢下了自己的激情和梦想，别忘却了曾经的那份执着。11月，请重新燃你的激情，让梦飞翔！

21.把每一天当成一个新的开始，牢记心中的理想，微笑面对生活，不断充实自己，就算累，也会无所谓。

22.女作家应当不是写，而是在纸上刺绣，因而工作得精细迟缓。

23.最近我简直忙得焦头烂额，连写封信的时间都挪不出来。

24.不要顾虑昨天的事，安排好明日的计划。朝前看，朝上看，自由自主地充实自己的生活内容，你将感到更大的快乐。

25.每天都过的很充实认真生活的时候就觉得离梦想又近了一步。

26.效率不代表很忙，很忙不代表有生产力。

27.找不到一个合得来的朋友，不用课余的时间去工作，怎么能在学校过得更充实呢！

28.开始让自己变的很忙每天都过的很充实这样我就没有多余的时间去想念你了…

29.每次打开电脑，前几分钟会很忙，过一会，就开始对着电脑发呆了。

30.每天过得很充实，每天晚上吃各种水果当晚餐，吃水果简直比吃饭还幸福。

31.蜂窝一般的城市，蚂蚁一般的人群，密密麻麻的工作扑面而来，有种窒息的感觉，让我喘不过气。

32.我喜欢投入工作时的自己，享受工作带来的满足感与成就感是一件很快乐的事。

33.岁月匆忙，偷得浮生半日闲。

34.忙碌的一天结束了，一切归于平静，希望走好接下来的每一步。

生活忙碌很有意义的经典句子(篇三)

35.一个人精神是否充实，或者说活得有无意义，主要取决于他对劳动的态度。

36.长得好看的人才有青春，像我们这种人就只有大学了。所谓神马致青春，浮云罢了。

37.想把工作视为一种享受和快乐的事情，只有一种办法，就是要快乐地工作

38.我很忙，但只要是你，我都有空。

39.世上最珍贵的事情，它能温暖每一个角落，甚至阳光都照射不到的地方。我心光明，亦复何言！

40.晚上好！一天又过去了，今天是充实的一天，杨宝作业下午三点完成，就跟着姑姑下楼骑自行车了，本计划去雪枫公园玩一会的，因为我要去超市采购，所以他们下楼玩了，我自己去了超市。虽然已经复工，超市一些物品仍然不是很齐全，有些东西还是缺货。戴着口罩有些闷人，我买了东西很快离开了。

41.虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁、效率低下和丧失创造力。

42.别让任何事情挡住你追求梦想的脚步，去投入工作，享受人生和陷入爱河。

43.大四毕业找工作中，一设计院来我们学校招聘，面试的第一个问题就是：你包宿上网过吗？能连包几宿？

44.当你和其他人之间遇到问题的时候，先反省自己寻找答案。

45.我们之所以战斗，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。

46.脚步再小，依然向着前方，就算翅膀断了，心也要飞翔。

47.饿的时候不吃，我做到了；困的时候不睡，我也做到了；冷的时候不加衣，我又做到了。我这么强的一个人，可惜啊，想你的时候不告诉你，我真的做不到。

48.王老师为了小红的病在医院里跑前跑后地忙碌着。

49.与其整天为一些事而感到烦恼，不如放下来想开心的事情。人的一生只求活得充实有意义。

50.觉得力不从心的是因为在走上坡路。

很有意义的句子

1、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

2、她是那种心底浅亮的孩子，一点阳光就可以照亮无数的日子，可我呢？却注定在成长的黑暗中前行。

3、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

4、在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。

5、当你下往的时候你招招手，一转身你能记住的只有回家的路。

6、时光就像一个美少女，在低眉浅笑中，就将有些人一些事隔到了光阴的对面。

7、要获得人生之路的成功，必须要有坚定的信心。

8、你总让我悉心地坚守着自己童话般美好的梦想，你说，我还是个孩子。

9、伤害让我们明白，失败使我们懂得，在挫折中我们渐渐成长，慢慢成熟。

10、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

11、太奢望得到便成了急功近利，太惧怕失去便会整日郁郁寡欢。

12、人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变。

13、爱一个人不必非得跟他在一起，喜爱普罗旺斯也不见得一定要赤着脚板徜徉在薰衣草花田里。

14、总有那么一些时候，别人已经说到我们心坎里了，可我们却不愿意承认。

15、只要是喜剧收尾，过程你让我怎么哭都行。

16、马克思他老人家说错了，应该说：无产者只有先解放自己，才能解放全人类。

17、我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。

18、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。

19、想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变的虚伪了。

20、人生路上难免坎坎坷坷，遇阻时或问路或伐竹取道另辟蹊径，这才是聪明的人。

21、不再为点滴收获而惊喜，也不为一时的遗憾而沮丧，因为，这一切都是一种物变的过程。

22、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

23、小时候，渴望长大，但长大后却发现遗失了童年；长大后，渴望甜蜜，但走进围城后往往怀念曾经的自由。

24、谁说磨难不是一笔财富？只有最后微笑的人，才笑得最甜蜜、最完美。

25、走过昨天，所谓的无怨无悔不过相对而言或是自我的慰藉吧！

26、希望记忆像熏衣草，数着小绵羊入睡，一起呼吸过的香味，会永远留在身边。

27、你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。

28、大脑是最高贵的器官-因为是大脑告诉你的。

29、幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为梦想而奋斗。

30、总有一些梦不可到达，总有一些希望在过程中就破灭。

31、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。

32、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

33、每一次选择都是尽心的，但结局不是每次都是让人高兴的。

34、舍得舍得，有舍才有得；学会在适当时吃些亏的人绝对不是弱智，而是大智。

35、人生的路总是曲曲折折的，每一个人都有不同的痛苦经历！

36、在你放弃的时候还必须负担更多的东西，包括你对所放弃的不言后悔。

37、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。

38、思绪凌乱地结成一张网，越网越紧，直达心脏，一阵隐隐作痛之后，方才罢休。

39、什么是幸福？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

40、秋天，残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝。

41、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

42、牛郎织女是美丽的神话。牛顿才是公认的科学家，他会告诉你引力和距离的关系。

43、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

44、执子之手，与子谐老。当初是誓言，后来是责任，再后来是习惯。

45、消逝的岁月里，不论得失成败，还是悲喜聚散，都在我们心中留下印痕，烙下斑痕。

46、我们会从失利中慢慢走出，重拾信心，继续我们的努力与追求。

47、生命因磨炼而美丽，关键在于人对磨炼认识的角度和深度。

48、你以为放手可以成全我的幸福，可你不知道我最大的幸福就是和你手牵手。

49、爱情说白了，只是少数人编出来的梦，然后让别人来实现。

50、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。

51、我虽然做不了有钱人的后代，但我一定要做有钱人的祖宗。

52、回忆本是非常美好的只要你能让过去的都过去。

53、对你崇拜的人，你只能做他的奴隶，不可能做他的爱人。

54、一次又一次对人生的咀嚼，真切的知晓了时光就是黑夜与白昼的交替，岁月就是苦难与宽慰的更迭。

55、没有人像我一样，在离你很远的地方，独自渴望，地老天荒。

56、不要埋怨总是疑心的人，体会他们曾经总是太容易相信别人。

57、人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上碰到很多你以为。

58、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

59、宁愿要一个看懂我眼泪的朋友，也不要一群只懂我笑容的人。

60、曾经执着过的感情，慢慢的就淡了；曾经牵过手的人，走着走着就散了。

61、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

62、有苦压在心中，有泪流在胸中，再大的苦独自悄悄承受，再多的愁自己默默忍受。

63、一个人在年轻时经历磨难，如能正确视之，冲出黑暗，那就是一个值得敬慕的人。

64、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

65、我们每天都在经历着收获，同时也在承受着失去。有进退，有荣辱，有得失才是人生。

66、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。

67、结果固然很重要，但过程我也拥有了，这才是我人生中最大的财富。

68、从今往后，再也没有那样一个男子，为她披星戴月，地狱人间。

69、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。

70、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

71、天天吃稀饭，不甘心，昨天去菜市场绕了一圈，我想我还是继续吃稀饭吧。

72、我其实一直都想知道所谓的一生到底有多长，所谓的永远到底有多远。

73、错过了，遗憾了，才知道实在生活并不需要这么多无谓的执着。

74、悲哀和眼泪都是真的，区别只是内在和外在，无形和有形。

75、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

76、成与败，得与失，留一些微笑给自己，对成功的肯定，对创伤的安慰。

77、在困苦中迎来幸福，在风雨中邂逅丽日，在漆黑中沐浴到黎明的曙光。

78、只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。

79、能够说出的委屈便不算委屈，能够抢走的爱人便不算爱人。

80、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

81、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

82、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

83、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

84、只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路！

85、所有的好戏都是我一个人布置的舞台和背景，生命里和你同台演出的时光里，我是那么的尽心尽力。

86、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

87、思念是最美的心情，它无关拒绝，无关为难，所以在没人的时候，我会偷偷地思念你。

88、工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。

89、年少时少轻狂，中年时少怠惰，老年时少顽固，这样的做人处世才美好，才无悔！

90、忘记一个人为什么要一辈子，因为，你根本没有试着去忘记，而是一直在怀念，在期待，在做梦。

91、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

92、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

93、地理老师：如果地球不转了，我们的世界将会如何。

很有意义的话

很有意义的话

第一句

如果我们之间有1000步的距离

你只要跨出第1步

我就会朝你的方向走其余的999步

第二句

通常愿意留下来跟你争吵的人

才是真正爱你的人

第三句

付出真心才会得到真心

却也可能伤得彻底

保持距离就能保护自己

却也注定永远寂寞

第四句

有时候不是对方不在乎你

而是你把对方看得太重

第五句

朋友就是把你看透了还能喜欢你的人

第六句

就算是believe中间也藏了一个

第七句

真正的好朋友

并不是在一起就有聊不完的话题

而是在一起就算不说话

也不会感到尴尬

第八句

没有一百分的另一半

只有五十分的两个人

第九句

为你的难过而快乐的是敌人

为你的快乐而快乐的是朋友

为你的难过而难过的

就是那些该放进心里的人

第十句

冷漠有时候并不是无情

只是一种避免被伤害的工具。

若爱，请深爱。

放弃，请彻底。

等待，本身就是一个错误。

看的开一点，伤的就会少一点。

很多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：

错过了，遗憾了，才知道实在生活并不需要这么多无谓的执着。

秋天，残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，

唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗活动

珍惜手边的幸福，(经典语句 ) 不要等到失往以后才悔不当初，

也许，你的一生也就只有那么一个人会真正专心在你身上。

人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上碰到很多你以为

有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，

当你下往的时候你招招手，一转身你能记住的只有回家的路。

有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。

有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。

有的人一厢情愿了N年，却被你拒尽了N年。

不要欠朋友太多东西，由于你可能永远都没有机会还他。

生活很忙碌但是很有意义的短句子五十一句

生活很忙碌但是很有意义的短句子(篇一)

1.终于如愿跨出这一步，勇气可嘉，虽然累但很充实，很棒。要努力过成自己想要的样子。

2.蜂窝一般的城市，蚂蚁一般的人群，密密麻麻的工作扑面而来，有种窒息的感觉，让我喘不过气。

3.生命的进程，就如同参加一次旅行，你可以为自己列出清单，决定人生的行囊中应该装些什么到达目的地。不过需要记住的是，在每一个停泊的时候，一定要让自己活得更加充实，快乐，清理不好的情绪。

4.生活不是赶路 是为了感受路 充实才是真谛

5.你的心很忙，所有没有时间用心听我讲话。

6.上班的我，七点起床吃早餐，太鸡儿充实了。手机一天连电都用不完。

7.享受努力工作和学习的过程最重要那是通往快乐和幸福的必经之路。

8.忙碌是一种幸福；受苦是一种恩赐。人生，因忙碌而充实；因受苦而懂得。

9.生活扑面而来，告诉我，要做一个努力的人，要做一个听命的人，于是我慢慢懂得，生命到头来都是一场悲剧。而生活，如果你愿意，可以很美好，是你自己的。

10.在爱情里，即使没有谁，即使失去谁，也可以一个人骄傲的活着。

11.那么长长一篇文，码起来费力不说，过几天就会觉得自己写的真作真恶心。

12.与其整天为一些事而感到烦恼，不如放下来想开心的事情。人的一生只求活得充实有意义。

13.恭喜我的爱徒升职了，好有成就感，真为他感到高兴。

14.多年以后，我终于鼓起勇气，走过千山万水来到你的城市，可这里只剩下一堆废墟！

15.繁忙的日子让人充实，繁忙的日子让人无暇顾及那些烦心的事情，生活本该过得好此，累也无所谓！

16.走过的路不会骗你 凌晨的灯也不会辜负你

17.也许你所在的公司中有很多人知识渊博且受过专业的训练不仅工作体面还有一份不错的薪水即使这样他们也不见得比你更快乐。也许他们的孤独使他们不愿与人交流也不喜欢上班甚至工作的目的也仅仅是为了生存长此下来使他们变得忧心忡忡从而影响了自己的健康状况。

生活很忙碌但是很有意义的短句子(篇二)

18.你一直都很忙，我也很累，到最后能说出口的也只有一句，我想你了。

19.沉浸于现实的忙碌之中，没有时间和精力思念过去，成功也就不会太远了。

20.才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。

21.不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。

22.再回首，工作太累，再回首，工作太苦。今夜不会再有，难舍的旧梦，曾经与你有的梦，已被工作给吹散。再回首，工作已来到，再回首，嫌时间太少，留下你的工作，上班陪着我！

23.岁月匆忙，偷得浮生半日闲。

24.太久没有这么充实的一天了，其实几顿饭不吃人真的不会怎样，这个点下班我以为我会觉得孤独，但事实上自己比想象中的还要坚强，因为除了努力生活，赚钱以外便无事可做，这样也挺好，春桃花开，蝴蝶自来便如此。

25.忙碌的一天在太阳下山一刻画上了句号，街上行人匆匆，感觉一切都是那么地和谐，今天的时间过得好快啊，身子累心却不累！

26.下班了。感觉史上最忙碌的一天结束了。还好，辛苦有人看得见。

27.我感觉每天过得很慢很慢，干了好多事！

28.不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为：坚持。

29.女作家应当不是写，而是在纸上刺绣，因而工作得精细迟缓。

30.繁忙的日子让人无暇顾及那些烦心的事情，让人忘记烦恼，让人看到光明，让人总是沉浸在微小的收获里，体会到小小胜利的喜悦。其实生活就是如此，如果没有太大的抱负，就不要难为自己，做个普通人有什么不好？既是有远大的理想，也要切合实际，不要好高骛远，还是现实点的好，免得到头来竹蓝打水，空悲切。

31.乐观的人一定会比悲观的人快乐。

32.再忙碌也要捕捉日常快乐。

33.今天开始上班！每天依然快乐！

34.每天都过的很充实认真生活的时候就觉得离梦想又近了一步。

生活很忙碌但是很有意义的短句子(篇三)

35.久久的顾盼融入我久久的期待，在这个秋风久爽的日子里，久违的你，可否感知了我久久的眷念。是否回馈我久久的缠绵。让我们一起久久的相伴。

36.一切巨大的举动和思想，都有一个微不足道的开端。

37.总以为让自己忙起来，就会忘掉一些人和事，最后才发现，原来是自欺欺人罢了！

38.每天都在解决好多漏洞，每天还会有好多新的漏洞。过得充实又不踏实。

39.只是发现今年大家都懵逼了，悲观不知在哪，也不知道哪里存在乐观。

40.不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。

41.无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。

42.本以为让自己忙起来，就没空想你了，可我发现我一直在忙着想你！

43.忙碌而充实的一天，好好工作，才会，踏实心安，也会收获！

44.年轻是最大的富有，但要倍加珍惜时光，贫穷无需害怕，懂得培养自己。

45.6天的写生就这样结束喽，每天过得都很充实，还有不到两个月就要联考啦，加油哈！

46.和一群棒棒的小伙伴一起工作是一件幸福的事情，紧张忙碌而又充实的一天，争分夺秒把能做的尽量做到最好。

47.不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

48.长相不突出，绩效不突出，腰间盘突出。

49.有事儿说事儿，没事儿整点儿事儿说。

50.谢谢自己，学会了珍惜，懂得了放下，不再为不值得的人和事付出，珍惜真心的人，放下不值的事。

51.每个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。

在南京有以下好玩的：

夫子庙：

夫子庙是一组规模宏大的古建筑群，历经沧桑，几番兴废，是供奉和祭祀孔子的地方，中国四大文庙之一，被誉为秦淮名胜而成为古都南京的特色景观区，也是蜚声中外的旅游胜地，是中国最大的传统古街市。夫子庙不仅是明清时期南京的文教中心，同时也是居东南各省之冠的文教建筑群。

夫子庙始建于宋，位于秦淮河北岸的贡院街旁，庙前的秦淮河为泮池，南岸的石砖墙为照壁，全长110米，高10米，是全国照壁之最。北岸庙前有聚星亭、思乐亭;中轴线上建有棂星门、大成门、大成殿、明德堂、尊经阁等建筑;另外庙东还有魁星阁。

范蠡、周瑜、王导、谢安、李白、杜牧、吴敬梓等数百位著名的军事家、政治家、文学家在这里创造了不朽的业绩，写下了千古传诵的篇章。

钟山风景区

钟山风景名胜区，简称钟山风景区，位于南京市玄武区紫金山，是中国著名的风景游览胜地、首批国家级风景名胜区、首批国家5A级旅游景区、国家森林公园、国家文明风景名胜区、中国旅游胜地四十佳。

钟山风景区以中山陵园为中心，明孝陵和灵谷寺为依托，分布各类名胜古迹多达200多处，84个可供游览景点。其中世界文化遗产1处，全国重点文物保护单位15处，江苏省文物保护单位和市级文物保护单位共31处。风景区分为明孝陵景区、中山陵景区、灵谷景区、头陀岭景区和其他景点五大部分。

钟山因山顶常有紫云萦绕，又得名紫金山。钟山与后湖相依相望，奠定南京先天形胜。其间龙蟠虎踞，山水城林浑然一体，可谓南京山水人文之钟萃。故诸葛亮有"钟山龙蟠，石头虎踞，此帝王之宅也"的盛赞。

钟山以"龙蟠"之势，屹立于扬子江畔，饮霞吞雾，历经千年而郁郁葱葱，纳数朝君王和英雄豪杰而松青柏翠，融多元文化和数种天工而卓然于众山之中，囊六朝文化、明朝文化、民国文化、山水城林文化、生态休闲文化、佛教文化系列于一山之中，是为"中华城中人文第一山"。

玄武湖

玄武湖公园位于南京市玄武区，东枕紫金山，西靠明城墙，是中国最大的皇家园林湖泊，也是中国仅存的江南皇家园林和江南地区最大的城内公园，被誉为"金陵明珠"，现为国家重点公园、国家AAAA级旅游景区。

玄武湖古名桑泊、后湖，已有两千三百年的人文历史，其人文历史最早可追溯至先秦时期，六朝时期辟为皇家园林，明朝时为黄册库，均系皇家禁地，直至清末举办南洋劝业会时，开辟丰润门(今玄武门)，为玄武湖公园之滥觞。

玄武湖方圆近五里，分作五洲(环洲、樱洲、菱洲、梁洲、翠洲)，洲洲堤桥相通，浑然一体，处处有山有水。宋人欧阳修也曾写道"金陵莫美于后湖;钱塘莫美于西湖"，玄武湖为风景园林，亦为文化胜地，历代文人骚客，政要名流都曾在此留下身影，皆为后人传为美谈。

南京，简称“宁”，古称金陵、建康，是江苏省会、副省级市、南京都市圈核心城市，国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研教育基地和综合交通枢纽。全市下辖11个区，总面积6587km?，2016年建成区面积1125.78km?，常住人口827万人，城镇人口678.14万人，城镇化率82%，是长三角及华东唯一的特大城市。

南京地处中国东部、长江下游、濒江近海，是中国东部战区司令部驻地，长江国际航运物流中心，长三角辐射带动中西部地区发展的国家重要门户城市，也是东部沿海经济带与长江经济带战略交汇的重要节点城市。

南京位于长江下游中部富庶地区，江苏省西南部，是国家区域中心城市（华东），长三角辐射带动中西部地区发展的国家重要门户城市。

南京地处北亚热带，属于中国现代植物资源最丰富、植物种类最繁多的地区。又以山丘、河湖兼备，气候温和，而野生动物资源丰富繁多，其动物种类，足以代表长江下游地区。野生动物资源丰富，栖息、繁衍的国家级保护动物有中华鲟、白鳍豚、扬子鳄、河鹿、江豚、鸳鸯、长耳鹗、短耳鹗等。

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